RSS канал
Четверг, 25.05.2017, 15:28
Главная » Статьи » Каталог статей » Люди

Как перестать стесняться
стеснительность
Несколько негативный оттенок поговорки «наглость – второе счастье» ничуть не тревожит обладателей этого самого «второго счастья», зато может заставить тяжело вздохнуть людей совсем другого плана – скромных и стеснительных. Излишняя стеснительность еще никому не помогала добиться успеха, напротив она вынуждает человека всегда оставаться в тени, «не высовываться», лишает инициативы. Но быть стеснительным человеком – это вовсе не приговор, с этим качеством можно вполне справиться самостоятельно. Для этого нужно попытаться разобраться в себе, понять причины своей стеснительности и, главное, сильно захотеть изменить себя. Есть хороший ресурс посвященной данной проблеме "Прощай, стеснительность!" http://iamnotshy.ru

Важно осознать, что стеснительность и неуверенность в себе – это не синонимы, скорее стеснение является следствием низкой самооценки. Корни его следует искать в детстве - у кого-то была слишком строгая, постоянно одергивающая мама, кто-то не перерос детские комплексы по поводу своих физических недостатков, кто-то просто не научился в свое время общению.

Стеснение – это, прежде всего, страх, мешающий быть самим собой, постоянное внутреннее волнение. От страхов можно избавиться, только преодолев их. Как это сделать? Есть хороший совет о том, как вытерпеть боль: нужно постараться максимально расслабиться и как бы пойти навстречу болезненным ощущениям (вспомните старый анекдот, в котором на вопрос «что нужно делать, если вас насилуют?», отвечают «расслабьтесь и получайте удовольствие»). Такую же тактику следует избрать, борясь со своей стеснительностью. Нужно периодически провоцировать ситуации, вызывающие стеснение. Необязательно для этого впадать в эпатаж и, к примеру, разгуливать в нижнем белье или приставать к незнакомцам. Можно просто задавать людям банальные вопросы «который час?» и «как пройти туда-то?», пытаясь разговориться, можно самостоятельно заходить в кафе, привыкая в одиночку, под чужими взглядами, делать заказ и получать удовольствие от еды. Сюжетов множество, нужно пробовать. Этот способ сродни закаливанию – холодная вода сначала «обжигает», а потом просто бодрит.

Застенчивым людям слишком часто кажется, что окружающие их постоянно оценивают. Осознание того, что большинству людей абсолютно все равно, что и как вы делаете, тоже поможет перестать стесняться. 
Категория: Люди | Добавил: RDJ (10.06.2013)
Просмотров: 440 | Теги: стеснительность, стеснение | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Похожие публикации:
Бугульма © 2008-2017 Хостинг от uCoz. Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна.
Рейтинг@Mail.ru