Стресс может возникнуть по многим причинам, например, в результате плохих жилищных условий. 

Ответственность на самом деле, за стрессы у взрослого человека почти всегда лежит на самом человеке, и, если честно признаться самому себе, то мы поймем, что делаем далеко не все возможное для устранения стресса, на что способны.

Найдите свой метод избавления от стресса, например, может помочь чтение книг или просмотр телевизора, прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями, занятие каким-либо видом спорта или хобби. Главное, старайтесь не нервничать, расслабится и несмотря ни на что, успокоиться.

Конечно, это все только отвлекает и дает разве что одноминутный эффект. Самое главное, это устранение причины, вследствие которых и происходит этот самый стресс, седые волосы, экземы и нередко нервные срывы у людей. То есть сменить некомфортные жилищные условия на комфортные. А в случае если не устранится причина стресса, то хоть сколько можно успокаиваться валерианой, йогами и другими способами, встречаться с друзьями, слушать хорошую музыку, выезжать на природу, и говорить себе: «У меня все хорошо», «Я спокоен», «Бывает и хуже ситуации у людей» и тому подобное - все это действует так, как если вы вообще ничего делать не будете, т.е., вообще не действует (если не считать какой-то кратковременный, 15-20-минутный эффект).

У многих в жизни были очень дискомфортные ситуации, которые вызывали постоянный стресс, но люди ставили себе цель избавиться от этой ситуации и сосредоточивались на этом так сильно, что откладывали буквально каждую копеечку, покупая все только по самому минимуму. После того, как желаемая недвижимость была ими куплена, и они стали в ней жить-поживать и им было комфортно, стресс куда-то улетучился сам собой.