Орбитрек - это один из лучших тренажёров из всех придуманных за последние несколько лет. Эта репутация заслужена в первую очередь уникальным строением тренажёра, который включает в себя сразу три типа нагрузки. Т.е., вы получаете сразу 3 тренажёра по цене одного. Более того, многие смогут оценить и тот момент, что вместе с тренировкой ног, орбитрек даёт нагрузку и на мускулатуру верхней части туловища.

В своё время, в тренажёрных залах особенной любовью и почитанием пользовалась беговая дорожка, а также велотренажёр, но это всё ушло на задний план, когда на сцене появился орбитрек. Одной из особенностей тренажёра - это его эллиптическое строение, которое даёт дополнительную нагрузку для мышц ног и увеличивает эффективность тренировок. В каком-то смысле, орбитрек можно назвать кардиотренажёром, т.к. он способствует восстановлению дыхательной и сердечно-сосудистой системы. 

Этот эффект - следствие подвижности большей части тела во время тренировки, что помогает нормализовать циркуляцию крови, а значит и обогатить её кислородом. Ну и наконец, т.к. тренажёр является современным изобретением, у него в наличии простой и интуитивный интерфейс, с помощью которого устанавливаются различные встроенные программы тренировок и регулируются режимы скоростей.

Многие вспомнят мучительно долгие часы, проведённые в тренажёрном зале, на какой-нибудь беговой дорожке и т.п. в целях сброса лишнего веса. Зачастую, требовалось использовать целый комплекс тренажёров, а значит не представлялось возможности приобрести их для дома и при этом не занять слишком много места в квартире. Но, к счастью, те тёмные времена прошли, и можно просто купить орбитрек, что не только избавит вас от еженедельных походов в зал, но также и сэкономит много времени.

 Конечно же, многое также зависит и от выбранной программы тренировок. Эксперты рекомендуют заниматься регулярно по 30 - 60 минут, несколько раз в неделю. Кому-то покажется это слишком сложным, но красота стоит таких жертв. Источник: http://foreverfit.com.ua/orbitreki.