Многих на протяжении уже весьма долгого времени волнует вопрос, касающийся пользы и вреда кофе для здоровья. Ничего удивительного, ведь очень многие люди на сегодняшний день не представляют начало своего дня без чашки свежего, ароматного «черного» напитка. У некоторых даже складывается впечатление, что если они утром не выпили кофе, то день пойдет из рук вон плохо.

Какие же медицинские показания можно привести в пример по поводу употребления этого «наркотического» напитка, чтобы не основываться только лишь на собственной привязанности. В первую очередь, можно говорить о профилактическом эффекте кофе при возникновении желчнокаменной болезни. Это уже более десяти лет назад подтвердили ученые Гарвардского университета. Далее, кофе способен предотвратить депрессию. Об этом было указано в научном докладе от 2011 года.

Кофе улучшает память. При чем, ученые установили, что этот чудодейственный напиток влияет как на краткосрочную, так и на долгосрочную память. Краткосрочная помогает запомнить, например, что нужно купить интимный крем или зайти в химчистку, снять молоко с плиты или забрать детей из школы. Ну, а воздействие на долгосрочную память убережет вас от болезни Альцгеймера.

Исследования доказали, что люди, пьющие кофе, снижают свой риск заболевания сахарным диабетом вдвое. На 20% снижается и вероятность заболеть раком молочной железы у женщин, собственно, такая же вероятность для мужской активности, путем предотвращения рака простаты.

Кофе нормализует метаболизм, тем самым вы сможете сохранить оптимальный вес, а порой даже избавиться от лишних килограммов. Происходит это за счет более быстрого обмена веществ и уменьшения доли всасываемой глюкозы. В то же время, напиток бодрости содержит большое количество антиоксидантов, даже больше чем в овощах и фруктах.

Еще одно серьезное заболевание, с которым могут справиться душистые зерна – это болезнь Паркинсона. Ученые заявили, что 2-3 чашки в день снижают риск на 25 процентов. Эта доза кофеина защитит вас от подагры и ряда других заболеваний, возникающих из-за высокого уровня мочевой кислоты.

Ну, и последнее – повышение производительности. Ведь не зря кофе называют напитком бодрости. Он повышает работоспособность, дает прилив сил и энергии, улучшает концентрацию. Правда подобный эффект не длится слишком продолжительный отрезок времени, но вам вполне может его хватить на выполнение ответственного и срочного задания.