Главным предназначением женщины на Земле является продолжение рода. Выносить и родить здорового ребенка – серьезная задача, с которой организм женщины должен справиться. Поэтому к зачатию и беременности следует подходить со всей ответственностью и серьезностью. Идеальным вариантом будет, когда организму дается время на подготовку к такому важному делу. Поэтому в современном обществе, планирование беременности является нужным и необходимым явлением. Это понятие включает в себя: 

1. Проведение обследования общего и репродуктивного здоровья обоих будущих родителей
2. Комплекс мероприятий, которые будут направлены на создание оптимальных условий для зачатия ребенка.3. Так же полезным будет вести календарь беременности.

Планирование беременности позволяет выявлять и устранять всевозможные факторы риска для планируемой беременности, а также способствует улучшению здоровья будущих родителей. В современное время существует множество негативных факторов, влияющих на зачатие и вынашивание малыша. Поэтому подготовку к беременности необходимо начать за три-шесть месяцев до предполагаемого зачатия. Поскольку именно в первые недели с момента зачатия, когда будущая мама даже не догадывается о своем положении, плод очень чувствителен к неблагоприятным внешним воздействиям (алкоголь, курение, стресс, перемена климата). Особенно важен первый триместр беременности, поскольку в это время закладываются основы здоровья и нервной системы будущего человека.

Как подготовиться к беременности

Конечно, лучшей подготовкой к беременности будет обеспечить себе и супругу здоровый образ жизни, а именно - физическая активность, правильное питание, отсутствие стрессов, закаливание, лечение хронических очагов инфекции, прием витаминов, смена вредной работы.

За полгода до планируемого зачатия нужно прекратить пить гормональные контрацептивы, поскольку их остаточные компоненты в организме уменьшают всасывание витаминов, способствующих беременности (витамин С, фолиевая кислота, магний). Более того, в первые месяцы после отмены гормональной контрацепции возникает возможность рождения двойни, т.к. в яичниках может образовываться сразу две яйцеклетки. 

Большинство психологов утверждают, что в тех семьях, в которых родители заранее готовились к планированию беременности, дети рождаются более физически и психологически здоровыми.