Многие молодые люди страдают от того, что на их лице то и дело высыпают ненавистные прыщи. А ведь они так портят внешность! Какие могут быть свидания и прогулки, когда хочется закрыться дома и залезть под одеяло, чтобы никто не видел эти противные угри!Замучили прыщи! Как от них избавиться? Это сделать вполне возможно!

Во-первых, для того, чтобы лицо оставалось чистым, за ним нужно регулярно ухаживать. Каждый день, утром и вечером, кожу необходимо тщательно очищать. Некоторые считают, что по утрам умываться не обязательно. Мол, ночью-то я сплю, значит, лицо осталось чистым после вечерних гигиенических процедур. Но это не так! Ночью кожа активно обновляется, поры выделяют пот и жир, которые скапливаются на лице. Поэтому утром нужно обязательно очистить кожу от всего того, что на ней скопилось. При умывании ни в коем случае не пользуйтесь мылом — приобретите подходящее вашему типу кожи специальное средство. Затем обязательно протрите кожу тоником. Он удалит остатки очищающего геля или пенки. Как бы вы ни уставали вечером, никогда не ложитесь спать, предварительно не сняв макияж.

Если не хотите мучиться от прыщей, приучите себя касаться лица руками как можно реже. Наши руки ненадолго остаются чистыми, а все мы любим подпереть щеку рукой, как бы невзначай дотронуться до лба, носа. Таким образом с грязных рук на кожу лица попадают грязь бактерии, которые начинают активно размножаться, и в результате образуются ненавистные, уродующие прыщи.

И еще — как бы у вас ни чесались руки, никогда не выдавливайте прыщи самостоятельно! Это может привести к серьезному воспалению, которое придется потом доволно долго лечить.

Обязательно обратите внимание на питание. Если основу Вашего рациона составляют булки и сладости, не надо удивляться, что кожа неидеальна. Включайте в свое ежедневное меню как можно больше овощей, фруктов и зелени, и через неделю-другую заметите, как это благотворно скажется на вашем внешнем виде. Согласитесь, что для того, чтобы выглядеть хорошо, можно пожертвовать своими маленькими слабостями и перейти на более здоровое питание. А тортики, булки и пирожные оставьте на праздничные дни.

Если Вы будете тщательно следить за чистотой кожи и своим питанием, будьте уверены, что ненавистные прыщи оставят Вас в покое и не будут больше уродовать Вашу внешность.