Все люди знают, что мужчина и женщина после заключения брака счастливы и радостны, потому что у них появилась семья, но когда они сталкиваются с рутиной бытовой жизни, то их отношения могут накалиться до такой степени, что потушить их будет не так просто, как кажется. Пользуясь советами эксперта по вопросам брака и опросом семейных пар, которых на улице спрашивали о том, что надо сделать, чтобы спасти семейные отношения? Рассмотрим ответы, которые мы получили.

Доктор Тина Б. Тессина (все ее называют Доктор Роман) является автором книги «Деньги, дети и секс: хватит бороться за причины, разрушающие брак» и очень известный лицензированный психотерапевт сказала, что существует всего три причины, которые помогут сохранить отличные отношения после заключения брака: обратитесь за советом, успокойтесь и не надо драматизировать ситуацию. Она говорит, что при выяснении отношений в семье можно быстро поддаться вспышке эмоций и запаниковать, если что-то происходит не так как хотелось бы, но чтобы разрешить создавшуюся ситуацию надо рассмотреть, разобраться в ней и найти интересный способ решения создавшейся проблемы. При возникновении конфликтной ситуации тяжело думать на ходу, поэтому для начала не стоит разговаривать друг с другом, пока обе стороны конфликта не успокоятся и не будут способны спокойно разговаривать. А за это время постараться успокоиться, глубоко вдохнуть и уделить себе минуту этого времени. И после того как стороны «выпустили пар» можно рационально поговорить о создавшемся конфликте. Только так можно решить любой конфликт, если муж и жена могут взять себя в руки и поговорить о решении создавшейся конфликтной ситуации.

Каждая семейная пара, опрошенная на улице, высказывала свое мнение, как правильно решить создавшуюся конфликтную ситуацию, но выводы напрашиваются сами собой – некоторые пары разработали свои собственные методы решения конфликтных ситуаций, некоторые спрашивали у друзей, а кто-то пользовался услугами психотерапевтов.

Рекомендация первая – разговаривайте.

Самое ключевое понятие это то, что у различных пар гомосексуальных, семейных, этнических и неженатых возникают одни и те же проблемы в отношениях – это страх потерять отношения с любимым человеком. Именно это и мешает действенному и лаконичному общению друг с другом. Если сказать другими словами, то надо вести различные беседы на различные темы между собой. Если же вы будете молчать и копить в себе злобу и отрицательные эмоции, то рано или поздно наступит «взрыв» и эти эмоции выйдут наружу, а это получится некрасиво и неприятно ни вам, ни вашему партнеру. Если постоянно бояться поговорить со  своим партнером о ваших отношениях, то можно в один прекрасный день потерять его, и из этого следует вывод, что ваши отношения были обречены с самого начала и обречены на провал задолго до того, как вы решили поговорить об этом. Психологи рекомендуют постоянно спокойно разговаривать друг с другом о создающихся конфликтных ситуациях, только это надо делать без криков и размахивания руками. Если же это не помогает, то обратитесь к психотерапевту.

Рекомендация вторая – прогулки вдвоем.

Рассмотрим жизненный пример учительницы американского университета Мэри Эллен Роуз, которая основала ассоциацию «Части жизни». Она говорит, что если вы несчастны, то и ваш брак только кажется счастливым. Когда ей пришлось думать, как сохранить свой брак, она села и подумала, что ее беспокоит. На эту тему она сказала, что ей было очень тяжело, потому что она преподавала два раза в неделю, а остальное время сидела дома с маленьким ребенком. И чувствовала она себя несчастной в браке. Дальше она рассказала, что ей не помогло даже то, что она ежедневно посещала спортивный клуб, который находится в подвале рядом с домом, и в котором есть различные тренажеры и все для поддержания хорошей физической формы. Но в один прекрасный момент она перестала ходить и туда, потому что ей стало скучно, потому что она не видела в этой жизни стимула. Одним из стимулов жизни мог стать японский маникюр, но и этим она не воспользовалась. Когда она заметила, что перестала влезать в свои любимые джинсы, она приняла решение ходить по окрестностям своего дома, дышать свежим воздухом и приводить мысли в порядок.

Через несколько дней муж Мэри Элен изъявил желание присоединиться к ее прогулкам, и они начали вдвоем гулять по окрестностям, разговаривая о разных вещах, то есть во время прогулок они были вдвоем и могли разговаривать обо всем, тем самым выпуская наружу всю накопившуюся негативную энергию. Как говорит сама Мэри Элен, что если в разговоре накалялись страсти, то они переходили на интенсивный бег, чтобы негативная энергия уходила быстрее.

Рекомендация третья – свидания после свадьбы.

А сейчас мы рассмотрим жизненный пример отношений в браке Келли Ругинеро, которая находится в браке со своим мужем уже 19 лет, а замуж она вышла, когда ей был 21 год. Многие люди у них спрашивают, как им удалось сохранять брак столько лет. И они оба в один голос отвечают, что каждый год, прожитый в браке, они упорно работали над этим. Сама Келли говорит, что ее муж был прав, когда говорил, что после рождения ребенка она (Келли) увлеклась ролью матери и забыла, что у нее еще есть роль жены, исполняя которую она должна быть желанной и сексуальной, а Келли совсем забыла об этом. Поговорив об этом, они с мужем приняли решение, что один раз в два-три месяца вдвоем будут  уезжать в какой-нибудь отель и проводить там время. Там они вдвоем проводили много времени, сидели на пляже и тусовались по ночам.

Келли говорит, что после таких свиданий она вновь себя почувствована настоящей женщиной, и совсем чуть меньше матерью. Ей это так понравилось, что она почувствовала, что она еще не за мужем и у них с мужем романтический период первой влюбленности.

Келли сказала, что лучший подарок детям, это то-чтобы были полностью счастливы и здоровы любящие друг друга родители.

Рекомендация третья – отпустите его на все четыре стороны.

В этой части мы рассмотрим высказывания учителя йоги Джины Шелтон. Она со своим мужем в официальном браке уже 22 года. Когда они прожили год, ее муж собрался все бросить и развестись. И тогда Джина посовещавшись со своим мужем, решила обратиться к психотерапевту за профессиональной помощью. Они хотели понять, почему все так происходит? После пятимесячных консультаций со специалистом они решили, что может быть все не так уж и плохо и их отношения наладятся. Они продолжили посещать психотерапевта еще год, в их отношениях были заметны улучшения в лучшую сторону, но в 2006 году они развелись. Джина решила узнать, что лечит чистотел и после этого начала принимать отвары из этого растения. И через некоторое время ее нервное состояние улучшилось.

Через несколько месяцев Джина встретилась со своим мужем и поговорила с ним откровенно. После этого разговора они опять стали посещать психотерапевта, чтобы рассказать ему как они себя чувствуют после того как стали жить отдельно. Джина сказала, что на сеансах специалиста они вспомнили все хорошее, что было между ними, и бывший муж опять захотел встречаться с ней. Но Джина не поверила ему и дала согласие на то, чтобы один раз в две недели обедать в каком-нибудь тихом ресторанчике. После нескольких месяцев «встреч за обедом» Джина увидела в своем бывшем муже того человека, за которого она когда-то хотела выйти замуж опять стал таким же и она снова в него влюбилась, но увидев его по новому, посмотрев на него с другой стороны.

Джина говорит, что испытав все это, она научилась  быть терпимее и сделала вывод, что не все что запланируешь – сбывается. Она говорит, что сначала надо отпустить человека, которого любишь, для того, чтобы потом принять его таким, какой он есть.