RSS канал
Суббота, 15.12.2018, 12:38
Главная » 2018 » Март » 28 » Рекомендации (советы) родителям по детскому отдыху на период весенних каникул.
Рекомендации (советы) родителям по детскому отдыху на период весенних каникул.
28.03.2018
Рекомендации (советы) родителям по детскому отдыху на период весенних каникул.
Завершилась самая длинная 3-я четверть. Начались весенние каникулы.

26.03.2018 г. начали свою деятельность лагеря с дневным пребыванием детей в период каникул при общеобразовательных организациях. Кто - то из детей будет посещать вышеуказанные пришкольные лагеря, а кто – то - будет организовывать отдых самостоятельно. Как же максимально с пользой для детей провести эти короткие каникулы?

Весенние каникулы, также как и зимние, и летние каникулы являются временем полного отдыха детей и подростков. Главное их предназначение - восстановление сил, укрепление и развитие здоровья детей и подростков. Однако каникулы дают наилучшие результаты лишь в том случае, если они правильно организованы. 
Режим дня — это то, из чего складывается день ребенка: грамотное распределение периодов сна, бодрствования, приемов пищи, гигиенических  и   оздоровительных процедур, различной деятельности  детей и подростков в период каникул в совокупности содействуют нормальному физическому и нервно-психическому развитию растущего организма.

Сон. В период каникул рекомендуется не запаздывать со временем сна. Лучше всего отправлять детей и подростков спать в тоже время, как и в период учебы. А утром дать возможность ребенку поспать подольше.
Питание. Правильно организованное, разумное  питание – залог нормального роста и развития ребенка. Режим питания детей в период весенних каникул должен быть разумным, максимально разнообразным и полезным. В целях профилактики весенних авитаминозных состояний рекомендуется включать в ежедневный рацион детей и подростков больше свежих овощей, зелени, фруктов. Отдавать предпочтение свежеприготовленной домашней пище, нежели фастфудам и прочим блюдам, приготовленным на предприятиях общественного питания, которые в свою очередь также могут стать причиной возникновения различного рода пищевых отравлений и заболеваний детей инфекционного характера.
Гигиенические, оздоровительные процедуры. Отдых детей и подростков в период каникул должен выражаться в максимально продолжительном пребывании их на свежем воздухе, в подвижных и спортивных играх, посещении спортивных секций, в прогулках и т.п.

Немаловажное гигиеническое значение имеет чтение художественной литературы, так как оно переключает учащихся от напряжённой умственной работы на уроках и оказывает, как свидетельствуют наблюдения врачей и педагогов, благоприятное воздействие на нервную систему. Однако, необходимо учитывать и то, что чтение не должно  нарушать режима дня детей и подростков.

Залогом здоровья детей и подростков также является их безопасность в период каникул не только с гигиенической точки зрения. В последнее время очень распространено в свободное время, выходные дни, в том числе и в период каникул, гулять по торговым центрам, совершать покупки, посещать кинотеатры, игровые залы, аттракционы, питаться в различных кафе, столовых, ресторанах. Многие дети, в силу возраста, предпочитают гулять либо в одиночку, либо с друзьями.

Уважаемые РОДИТЕЛИ, убедительная просьба, не оставляйте своих детей без присмотра и по возможности сопровождайте их во время вышеуказанных прогулок. Прежде чем оставлять детей на игровых площадках, аттракционах, в кинозалах, прежде чем накормить ребенка в ресторанах быстрого питания, убедитесь в их безопасности.

Хороших Вам каникул и здоровья Вам и Вашим детям!
 
Категория: Лента новостей | Просмотров: 364 | Добавил: news | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Похожие новости:
Бугульма © 2008-2018 . Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна.