«Вредный список сладостей для детей и взрослых».
Начался теплый период года, на улицах и в парках городов стали чаще появляться торговые киоски, павильоны с предложением разнообразных сладостей, пестрящих красочными фантиками и привлекающих к себе покупателей.
В преддверии празднования 9 мая, когда прогулка родителей с детьми всегда сопровождается покупкой таких сладостей, давайте разберемся по полезности «вредного» списка сладостей в детском меню?
Итак, 10 место: сладкая вата.
Почетное и самое «безопасное» место получает сладкая вата. Вкус тающей на языке ваты - это вкус нашего детства. Ни один поход в цирк или парк не обходился без этого сахарного лакомства. Помните, как в барабане крутились сахарные нити, которые добрая продавщица накручивала на палочку и вручала счастливцу огромный розовый или голубой шар?
А на самом деле, волшебная и воздушная сахарная вата - это смесь сахарного сиропа и красителей. Так что если и есть сладкую вату, то только по чуть-чуть, чтобы вспомнить вкус детства.
9 место: попкорн.
Это не просто «воздушная кукуруза», как стремятся заверить нас производители, а продукт с высоким содержанием трансгенных жиров и соли.
Опасно не только хрустеть такой кукурузой, но и вдыхать пары ароматизаторов, использующихся при приготовлении попкорна - они вызывают заболевания легких.
8 место: химические конфеты.
Леденцы на палочке, жевательный мармелад, конфетки-шипучки и прочие.
Фруктовый или шоколадный вкус таких конфет достигается путем смешения сахара (а чаще - его дешевого и ядовитого заменителя - аспартама), желатина, воска, пищевых кислот, красителей, ароматизаторов и трансжиров. Поэтому лишний вес, кариес и гастрит - частые спутники любителей таких конфет.
7 место: жевательная резинка.
Ещё один вредный друг детей - жвачка, которая, вопреки рекламе, не защищает от кариеса.
Жвачка - это не еда, но она такая сладкая, что способствует набору лишнего веса. Кроме того, регулярное потребление жвачки быстро входит у детей в привычку. На жевание вырабатывается желудочный сок, а так как реальная пища в организм ребёнка не поступает, сок этот разъедает стенки желудка и пищевода, вызывая гастрит. Случайно проглоченные жвачки могут накапливаться в кишечнике и вызывать непроходимость. Так что задумайтесь о том, что лучше: жевать или говорить?
6 место: картофель фри.
Картофель фри жарится в кипящем масле многоразового использования и обогащается вредными для здоровья трансжирами.
Если Ваш ребёнок слишком быстро набирает вес, а также часто простужается, возможно, причина ... в картошке фри.
5 место: шаурма
Это место поделили продукты, которыми так хочется перекусить на улице: всевозможные горячие сэндвичи, хот-доги, биг-маки, слойки.
Мало того, что состав этих продуктов далеко не натуральный, так они ещё могут стать причиной серьёзного пищевого отравления, ведь неизвестно, что именно завернули в хот-дог на улице.
4 место: мороженое
«Как мороженое?» - спросите Вы. Мороженое - это же молоко, сливки, сливочное масло, это же вкусно, полезно и сытно. Как бы ни так.
Много ли Вы сегодня найдете в продаже сливочного лакомства? Прилавки пестрят нарядными этикетками мороженого с растительным жиром, которое, по правде говоря, и мороженым-то называться не должно. Но на жаре всё расхватают. А потом будут жаловаться на тошноту и тяжесть в желудке. Ещё бы.
Разве это легко: залпом выпить стакан замороженного растительного масла?
3 место: чипсы.
Чипсы и их младшие братья сухарики - это не безобидные картофель и ржаной хлеб, а красители, ароматизаторы и вкусовые добавки, придающие продукту заманчивый вкус шашлыка или деревенской сметаны.
2 место: газировка
Кока-кола, Фанта, а также Буратино, Тархун и прочие... Повышенная сладость таких напитков не утоляет, а стимулирует жажду, а значит, покупку ещё одной вредной бутылочки. Ваш ребёнок пьёт колу и толстеет? Неудивительно, ведь в одной бутылке содержится несколько десятков кусков сахара! Кроме того, газировка вымывает кальций из организма, мешая формироваться костной системе ребёнка. Сильногазированные напитки также вызывают отрыжку, которая становится причиной гастрита и эзофагита.
На 1 месте: фруктовый йогурт
Если о том, что чипсы и газировка - это вредно, знает большинство мам, то вот всякие творожки с наполнителями, йогурты и прочие «молочные» вкусности в стаканчиках обычно вне подозрения.
А ведь в состав таких продуктов входят многочисленные Е-добавки: Е120 (может вызывать астму, крапивницу и лихорадку), E1422, Е1412 - генно-модифицированные крахмалы. Популярный разрекламированный детский йогурт может стать сильнейшим аллергеном.
Так что если ребёнку захотелось молочного, внимательно изучите информацию на этикетке продукта, а лучше приготовьте домашний йогурт или творожок.
И заметьте, что этот «вредный» список любят не только дети, а порой и взрослые злоупотребляют им. Для долгой и здоровой жизни лучше от этого списка отказаться или, по крайней мере, употреблять вышеперечисленное в малых количествах и как можно реже…
.
Берегите себя и будьте здоровы на долгие годы!
В преддверии празднования 9 мая, когда прогулка родителей с детьми всегда сопровождается покупкой таких сладостей, давайте разберемся по полезности «вредного» списка сладостей в детском меню?
Итак, 10 место: сладкая вата.
Почетное и самое «безопасное» место получает сладкая вата. Вкус тающей на языке ваты - это вкус нашего детства. Ни один поход в цирк или парк не обходился без этого сахарного лакомства. Помните, как в барабане крутились сахарные нити, которые добрая продавщица накручивала на палочку и вручала счастливцу огромный розовый или голубой шар?
А на самом деле, волшебная и воздушная сахарная вата - это смесь сахарного сиропа и красителей. Так что если и есть сладкую вату, то только по чуть-чуть, чтобы вспомнить вкус детства.
9 место: попкорн.
Это не просто «воздушная кукуруза», как стремятся заверить нас производители, а продукт с высоким содержанием трансгенных жиров и соли.
Опасно не только хрустеть такой кукурузой, но и вдыхать пары ароматизаторов, использующихся при приготовлении попкорна - они вызывают заболевания легких.
8 место: химические конфеты.
Леденцы на палочке, жевательный мармелад, конфетки-шипучки и прочие.
Фруктовый или шоколадный вкус таких конфет достигается путем смешения сахара (а чаще - его дешевого и ядовитого заменителя - аспартама), желатина, воска, пищевых кислот, красителей, ароматизаторов и трансжиров. Поэтому лишний вес, кариес и гастрит - частые спутники любителей таких конфет.
7 место: жевательная резинка.
Ещё один вредный друг детей - жвачка, которая, вопреки рекламе, не защищает от кариеса.
Жвачка - это не еда, но она такая сладкая, что способствует набору лишнего веса. Кроме того, регулярное потребление жвачки быстро входит у детей в привычку. На жевание вырабатывается желудочный сок, а так как реальная пища в организм ребёнка не поступает, сок этот разъедает стенки желудка и пищевода, вызывая гастрит. Случайно проглоченные жвачки могут накапливаться в кишечнике и вызывать непроходимость. Так что задумайтесь о том, что лучше: жевать или говорить?
6 место: картофель фри.
Картофель фри жарится в кипящем масле многоразового использования и обогащается вредными для здоровья трансжирами.
Если Ваш ребёнок слишком быстро набирает вес, а также часто простужается, возможно, причина ... в картошке фри.
5 место: шаурма
Это место поделили продукты, которыми так хочется перекусить на улице: всевозможные горячие сэндвичи, хот-доги, биг-маки, слойки.
Мало того, что состав этих продуктов далеко не натуральный, так они ещё могут стать причиной серьёзного пищевого отравления, ведь неизвестно, что именно завернули в хот-дог на улице.
4 место: мороженое
«Как мороженое?» - спросите Вы. Мороженое - это же молоко, сливки, сливочное масло, это же вкусно, полезно и сытно. Как бы ни так.
Много ли Вы сегодня найдете в продаже сливочного лакомства? Прилавки пестрят нарядными этикетками мороженого с растительным жиром, которое, по правде говоря, и мороженым-то называться не должно. Но на жаре всё расхватают. А потом будут жаловаться на тошноту и тяжесть в желудке. Ещё бы.
Разве это легко: залпом выпить стакан замороженного растительного масла?
3 место: чипсы.
Чипсы и их младшие братья сухарики - это не безобидные картофель и ржаной хлеб, а красители, ароматизаторы и вкусовые добавки, придающие продукту заманчивый вкус шашлыка или деревенской сметаны.
2 место: газировка
Кока-кола, Фанта, а также Буратино, Тархун и прочие... Повышенная сладость таких напитков не утоляет, а стимулирует жажду, а значит, покупку ещё одной вредной бутылочки. Ваш ребёнок пьёт колу и толстеет? Неудивительно, ведь в одной бутылке содержится несколько десятков кусков сахара! Кроме того, газировка вымывает кальций из организма, мешая формироваться костной системе ребёнка. Сильногазированные напитки также вызывают отрыжку, которая становится причиной гастрита и эзофагита.
На 1 месте: фруктовый йогурт
Если о том, что чипсы и газировка - это вредно, знает большинство мам, то вот всякие творожки с наполнителями, йогурты и прочие «молочные» вкусности в стаканчиках обычно вне подозрения.
А ведь в состав таких продуктов входят многочисленные Е-добавки: Е120 (может вызывать астму, крапивницу и лихорадку), E1422, Е1412 - генно-модифицированные крахмалы. Популярный разрекламированный детский йогурт может стать сильнейшим аллергеном.
Так что если ребёнку захотелось молочного, внимательно изучите информацию на этикетке продукта, а лучше приготовьте домашний йогурт или творожок.
И заметьте, что этот «вредный» список любят не только дети, а порой и взрослые злоупотребляют им. Для долгой и здоровой жизни лучше от этого списка отказаться или, по крайней мере, употреблять вышеперечисленное в малых количествах и как можно реже…
.
Берегите себя и будьте здоровы на долгие годы!
