RSS канал
Вторник, 26.01.2021, 11:27
Главная » Статьи » Каталог статей » Разное

Как пережить боль расставания или утраты
боль

Часто причиной обращения к психологу является именно желание человека справиться с внутренней болью, вызванной тяжёлым моральным потрясением. Парадоксально, но многих удивляет тот факт, что чтобы справиться с ненавистным состоянием, необходимо не отвергать боль, а окунуться в неё с головой, пропустить через себя и прожить.

Боль у каждого своя

Для кого-то боль — это отсутствие готовности принять уход из жизни близкого человека, причём это может быть не только смерть, но и результат расставания после длительных серьёзных отношений. Кто-то болезненно переносит жизнь в одиночестве, когда каждый вечер после работы в квартире темно и холодно. Кому-то же худшей из возможных кажется боль от поражения, когда любимый человек выбрал кого-то другого, или другому досталось повышение по работе.

Несмотря на первоисточник и причину внутренней боли, избавиться от неё можно, только приняв произошедшее. Людям же кажется, что если не замечать своего беспокойства, оно уйдёт. Это ошибка. Ни стыд, ни вина, ни сожалению, ни боль не исчезают сами по себе бесследно. На сайте mind-control.ru можно подробнее узнать, как справиться с этими состояниями.

Почему игнор — это не выход

Игнорируя деструктивные ощущения внутри себя, человек подвергает большой опасности свою психоэмоциональную стабильность и нервную систему в целом. Заявление, что все болезни от нервов, имеет под собой научную подоплёку. Спрятав глубоко в себе боль, человек слишком многим рискует. Под удар попадают:

  1. Здоровье.
  2. Отношения с близкими.
  3. Счастливое будущее.

Проблема за проблемой, боль за болью как снежный ком будут накапливаться, пока однажды чаша терпения не переполнится, и не случится срыв масштаба взрыва сверхновой звезды, в результате которого мало не покажется никому. Так и до больничной койки недалеко.

Как выпустить боль наружу

На самом деле все действенные способы давно уже придумали, и они известны всем и каждому. Факт наличия боли нужно признать и начать говорить о ней. Важно выговорить все те внутренние ощущения, которые не дают покоя. Разговаривать можно с кем-угодно. Это может быть, как человек близкий, так и незнакомец. Многим действительно легче вести откровенный разговор с людьми, которых они не знают и никогда больше не увидят после своих откровений.

Часто одних разговоров оказывается недостаточно и требуется тяжёлая артиллерия — плач. Надо понимать, что боль способна буквально покидать тело и душу со слезами. Нет ничего постыдного в том, чтобы поплакать, даже мужчине. Эффективность плача в борьбе с болью обусловлена выработкой эндорфинов в ходе самого процесса.

Категория: Разное | Добавил: zaripova (23.11.2020)
Просмотров: 51 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
Похожие публикации:
Бугульма © 2008-2021 . Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна.