RSS канал
Пятница, 29.03.2024, 16:04
Телеграм Бугульма
Главная » Статьи » Мода » Красота

Методы избавления от целлюлита
Целлюлит - это подкожные жировые "карманы", которые придают коже на бедрах и ягодицах неровный, бугристый вид. По мере того как кожа теряет эластичность из-за старения и других факторов (переедание, малая двигательная активность, дурные пристрастия к алкоголю, пиву, соленой пище, курение, солнечное облучение и т. п.). эта эстетически неприятная "бугристость" становится все более заметной. В результате кожа на бедрах и ягодицах становится дряблой, бугристой и ноздреватой.

Что можно самостоятельно сделать для нормализации кожи?
  1. Первым делом измените питание. Лучше откажитесь от жирной пищи, хлеба и изделий из белой муки, соли, сахара и конфет. Потребляйте больше натуральной пищи в виде овощей, фруктов, цельных зерновых, орехов, свежих соков, сушеной морской капусты.
  2. Дважды в день по 15-20 минут делайте массаж целлюлитных мест шерстяной варежкой (мягкими движениями снизу вверх), смоченной в упаренной до 1/4 урине.
  3. Выполняйте физические упражнения, дающие нагрузку на все части ног, а также способствующие растяжению их тканей. Для этой цели особенно хорошо подходят такие асаны, как "голова-колени" - наклон сидя вперед; сед на пятках и его более сложный вариант - сед между пяток и все другие позы, в которых растягиваются мышцы бедер и ягодицы.
Категория: Красота | Добавил: Алина (19.12.2011)
Просмотров: 1999 | Рейтинг: 0.0/0
Похожие публикации:
Бугульма © 2008-2024 . Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна.